先日の雪の中で走ったレースは、かなり自転車にダメージを与えている。 先週は、２時間ほどかけてチェーンの洗浄とリアディレーラーのメンテナンスを行った。 それでのぞんだ、今日の朝錬。前輪からブレーキが擦っている音がすると思っ … 続きを読む →
